Médico Victor Ferigato cita 5 alimentos para evitar se for fazer atividades físicas
Médico e nutrólogo listam cinco alimentos que não devem ser consumidos como pré-treino para ir à academia ou praticar outras atividades físicas.O que comer ou não antes do treino é uma das maiores dúvidas de quem pratica atividade física.Alguns alimentos são de difícil digestão, ou ricos em gordura, fibras, além do álcool, são itens que devem ser evitados ao máximo antes de ir para a academia.O médico e nutrólogo Victor Ferigato, formado desde 2009 pela Universidade Metropolitana de Santos, SP, com especialização em nutrologia e também fisiculturista desde 2019 com vários títulos, sendo o último Campeão do Arnold Classic Brasil 2025, que atende em São Paulo, na clínica Instituto Brasileiro de Medicina Integrativa, explica que o pré-treino deve ser uma fonte de energia que auxilia nas ativi...