Seu corpo pode ter uma idade diferente da que aparece no seu documento
Idade funcional ajuda a explicar por que pessoas da mesma idade apresentam níveis completamente diferentes de força, mobilidade e autonomia. Especialista explica quais hábitos aceleram — ou retardam — esse processo e como é possível preservar a capacidade de movimento ao longo da vida.
Duas pessoas completam 50 anos no mesmo dia.
Uma sobe escadas sem dificuldade, pratica atividade física regularmente, viaja, brinca com os filhos ou netos e termina o dia com disposição.
A outra sente dores frequentes, evita caminhar longas distâncias, tem dificuldade para levantar da cadeira e acredita que tudo isso faz parte da idade.
Embora tenham a mesma idade cronológica, seus corpos contam histórias muito diferentes.
É justamente essa diferença que especialistas chamam de idade funcional — um conc...