Tag: Espaço VN

O Espaço VN, idealizado por Vicila Nunes, na Barra da Tijuca, tem como foco a longevidade e a valorização de um estilo de vida que privilegia saúde, bem-estar e qualidade de vida. A proposta parte de um princípio cada vez mais presente nas discussões sobre saúde: envelhecer bem não depende de uma única solução, mas de um conjunto de hábitos e cuidados construídos ao longo do tempo. A alimentação equilibrada é um dos pilares dessa jornada, assim como a prática regular de atividade física e a manutenção de uma rotina de sono adequada. Mais do que mudanças pontuais, a consistência dessas escolhas contribui para uma rotina mais saudável, respeitando as necessidades e as particularidades de cada pessoa. No Espaço VN, a longevidade é apresentada como um conceito que vai além da idade, envolvend...