SAÚDE

Dicas para manter uma alimentação equilibrada durante as festas O fim de ano é um período repleto de celebrações, mas também pode ser um desafio para quem deseja manter a saúde em dia. Segundo a nutróloga Camila Ciancio, é possível aproveitar as festas de forma equilibrada, sem abrir mão de momentos especiais e ainda cuidar do bem-estar. “As festas de fim de ano são conhecidas pelos excessos, principalmente em relação à alimentação e ao consumo de álcool. No entanto, não precisamos abrir mão de tudo, apenas aprender a equilibrar as escolhas”, explica Camila. Ela destaca que um dos maiores erros nesse período é a mentalidade de “tudo ou nada”. “Muitas pessoas acreditam que precisam se privar completamente dos alimentos típicos das festas ou, por outro lado, acabam exagerando por acharem ...

Para a Dra. Karina Alves, é essencial monitorar de perto o impacto positivo que as melhorias dentárias têm na vida de seus clientes Na clínica da Dra. Karina Alves, especialista em implantodontia e fundadora da Clínica Ka Odontologia, referência nacional no setor, a diversidade de pacientes é grande, abrangendo desde idosos até jovens que perderam dentes de forma precoce. Quando ajuda um paciente a ganhar um sorriso novo, a profissional se sente realizada. E essa realização a inspirou a criar a "Turnê da Ká", uma série de visitas domiciliares que ocorrem durante momentos chave do dia, como café da manhã, almoço ou jantar. "Nossos pacientes nos recebem de braços abertos, ansiosos para mostrar como sua vida mudou", ela explica. É na Turnê da Ká que a Dra Karina consegue conferir de perto...

O estresse é um dos grandes vilões da saúde contemporânea, e seus efeitos vão muito além da mente. No final do ano, período tradicionalmente marcado por demandas profissionais, compromissos sociais e planejamento financeiro, esses impactos podem se intensificar. Estudos mostram que os dentes também sofrem as consequências dessa pressão, com o bruxismo, o desgaste dental e as inflamações gengivais entre os problemas mais comuns. De acordo com uma pesquisa da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR), o estresse aumenta em até 75% no mês de dezembro em comparação aos outros meses do ano. Isso eleva também a ansiedade (70%) e prejudica o sono (38%), fatores diretamente relacionados ao desenvolvimento do bruxismo — hábito de ranger ou apertar os dentes involuntariamente,...

A Dra. Patrícia Varanda explica os sintomas, riscos e como cuidar do corpo nessa fase de transição. A perimenopausa, fase que antecede a menopausa, é um período marcado por intensas mudanças hormonais que afetam a saúde física e emocional das mulheres. Segundo o Ministério da Saúde, a perimenopausa pode começar a partir dos 40 anos e durar até 10 anos, dependendo de fatores individuais. Dados apontam que cerca de 50% das mulheres nessa fase apresentam sintomas que impactam a qualidade de vida, como ondas de calor, alterações no sono e mudanças de humor. Para a ginecologista Dra. Patrícia Varanda, compreender essa fase é fundamental para lidar melhor com os seus efeitos. “A perimenopausa é o início do declínio dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio, que desempenha um papel im...

Com a chegada do verão, manter a saúde da pele exige mais do que apenas aplicar protetor solar. A dermatologista, Dra. Mariana Paixão, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, traz 10 dicas valiosas e pouco convencionais para proteger e tratar a pele durante os dias mais quentes do ano. Confira: 1. Reaplique o protetor solar da maneira correta “O protetor solar é indispensável, mas a forma de aplicação faz toda a diferença. Não basta reaplicá-lo apenas após o contato com a água. No verão, a transpiração excessiva também compromete a eficácia do produto, por isso, reaplique o filtro a cada 2 horas, mesmo se estiver só na sombra”, explica Dra. Mariana. 2. Aposte em produtos com proteção UV, mas não abandone o filtro solar “Cosméticos como bases, hidratantes e batons com FPS são um...

Procedimento estético na terceira idade é possível e até recomendado por especialistas A chegada dos 60 anos é um grande marco na vida da mulher. A fase é marcada por significativas mudanças - positivas, inclusive - no corpo e, cientificamente, é considerada o início da terceira idade. "Colocar silicone foi um desafio que eu talvez não estivesse pronta para enfrentar antes, mas agora, aos 60, sinto que este é o meu momento. Com meus filhos formados e minha carreira no lugar, posso finalmente cuidar de mim mesma e do meu corpo como nunca fiz antes. É uma sensação de renovação", relata Daniela Braccesi Benevento, de 60 anos. "Sempre sonhei em me sentir mais confiante, especialmente na praia, onde a aparência dos meus seios me incomodava. Com maturidade, decidi realizar esse desejo antig...

Com a chegada do verão, a busca por um corpo saudável e esteticamente atraente se torna o objetivo de muitas pessoas. Seja nas academias lotadas, em clínicas de estética ou na adoção de novos produtos no mercado, a febre por uma transformação física cresce com força. Entre as tendências que têm ganhado destaque, o Apple Shot se posiciona como o queridinho do momento, especialmente entre artistas e celebridades que desejam resultados rápidos e eficazes. O Fenômeno do Verão Em um mundo onde a pressão para alcançar o “corpo ideal” é constante, produtos inovadores como o Apple Shot têm ganhado espaço por prometer soluções práticas e efetivas. Inspirado em uma formulação que já é sucesso absoluto nos Estados Unidos, o produto chega ao Brasil com a promessa de ser o emagrecedor número 1 do mer...

Neurocirurgião pediátrico que realizou a primeira cirurgia endoscópica para cranioestenose no Maranhão amplia sua atuação para atender famílias em São Paulo. Reconhecido por sua atuação no combate à cranioestenose no Maranhão e Norte do Brasil, o neurocirurgião pediátrico Dr. Max Freire se prepara para dar um novo passo em sua carreira. A partir dos próximos meses, ele iniciará atendimentos em São Paulo, ampliando o alcance de seu trabalho e oferecendo sua expertise a famílias da capital paulista e região. Formado pela PUC-Paraná e com especialização em neurocirurgia pediátrica pelo renomado Hospital Pequeno Príncipe, Dr. Freire tem se destacado pela realização de procedimentos inovadores, como a primeira cirurgia endoscópica para cranioestenose no Maranhão. A técnica, que proporciona um...

Dentista alerta para riscos do excesso de bebidas ácidas e dá dicas para proteger os dentes durante as confraternizações de Natal e Ano Novo Nas festas de fim de ano, bebidas energéticas são presença garantida, principalmente entre quem busca disposição para aproveitar as celebrações. Embora o consumo ocasional dificilmente cause grandes danos, o hábito de ingerir essas bebidas com frequência pode trazer sérias consequências para a saúde bucal, aumentando o risco de cáries, sensibilidade dentária e desgaste do esmalte. Uma pesquisa publicada no Journal of Dentistry revelou que a acidez de bebidas como os energéticos pode reduzir a dureza do esmalte em até 84% após poucos dias de uso contínuo. Essa perda de proteção deixa os dentes mais vulneráveis, gerando danos que, em muitos casos, sã...

A otorrinolaringologista e especialista em rinoplastia estética e funcional, Dra. Maria Augusta Aliperti, explica os cuidados e benefícios do procedimento durante o calor. A rinoplastia, cirurgia que remodela o nariz, é um dos procedimentos estéticos mais procurados no Brasil. Com o aumento das férias e a busca por cirurgias no fim de ano, muitos optam por realizar a intervenção no verão. Segundo a Dra. Maria Augusta Aliperti, otorrinolaringologista e especialista em rinoplastia estética e funcional, essa escolha é viável, mas exige cuidados específicos devido às características da estação. "A rinoplastia pode ser realizada em qualquer época do ano, inclusive no verão, desde que o paciente siga rigorosamente as orientações médicas no pós-operatório", destaca a médica. Dados da Sociedade...