SAÚDE

Instrutor destaca que o acompanhamento indvidual oferece ganhos rápidos, melhora a saúde física e mental, e ainda fortalece a disciplina e a autoconfiança de alunos de todas as idades Foco, disciplina e resultados reais. É assim que o instrutor Hygor Jhonson define os benefícios do treino de luta particular e personalizado, modalidade que vem crescendo entre pessoas que buscam não apenas melhorar o condicionamento físico, mas também cuidar da saúde mental e da autoestima. Segundo ele, o acompanhamento individual proporciona um ambiente mais seguro, adaptado aos objetivos e necessidades de cada aluno ou aluna. “O treino personalizado oferece uma atenção total. Eu consigo ajustar cada aula de acordo com o nível técnico, o condicionamento e os objetivos específicos do aluno. Isso acelera os...

Com uma trajetória de mais de 18 anos dedicada ao ensino do Yôga, Marielly Camargo, 39 anos, consolidou-se como uma das principais referências brasileiras na promoção do Yôga Antigo, modalidade reconhecida por sua abordagem completa e voltada para a alta performance. Fundadora do Ative Yôga Marielly Camargo — plataforma que oferece aulas gravadas e ao vivo — e do Espaço Yôga Cuiabá — com atividades presenciais e on-line em tempo real —, a instrutora amplia o alcance dessa tradição milenar com uma proposta acessível e descomplicada. Ao longo de quase duas décadas, Marielly desenvolveu uma metodologia própria, que visa desmistificar o Yôga e aproximá-lo de pessoas com diferentes perfis e níveis de experiência. “Trabalho com uma metodologia simples e descomplicada, deixando a prática do Yô...

Em um mundo onde a sobrecarga emocional se tornou parte do cotidiano de muitas mulheres, a busca por leveza e autenticidade tem ganhado espaço nas conversas sobre saúde mental. A pressão para manter uma imagem de força constante, mesmo diante de desafios internos, tem levado muitas a um estado de exaustão silenciosa. A psicóloga Rebeca Alvarenga, com quase 20 anos de experiência na área, observa esse fenômeno em sua prática clínica. Ela destaca que muitas mulheres chegam à terapia relatando cansaço extremo, ansiedade e a sensação de estarem sempre no modo automático. “A gente não precisa estar desmoronando para buscar ajuda. É possível procurar a terapia porque você quer viver melhor, com mais verdade, mais leveza e menos culpa”, afirma a especialista. “Muitas mulheres vivem tensas, no a...

Milena Luiza é psicóloga comportamental e mentora em relacionamentos saudáveis. Sua atuação se destaca no campo da saúde emocional, orientando indivíduos que buscam transformar a maneira como se relacionam consigo mesmos e com os outros. Com uma abordagem centrada no autoconhecimento, na comunicação e no respeito mútuo, Milena consolidou-se como uma referência para quem deseja estabelecer vínculos mais equilibrados e conscientes. Segundo a especialista, “todo relacionamento começa com o autoconhecimento e pode ser construído com base na comunicação, no respeito e no propósito”. Esta é a base do trabalho que desenvolve, tanto em atendimentos individuais quanto em mentorias, onde auxilia pessoas a encontrarem equilíbrio e consciência emocional em suas relações. Milena enfatiza que transf...

De dores nas costas à fibromialgia, abordagem individualizada devolve autonomia e reduz a dependência de medicamentos No Brasil, estima-se que mais de um terço da população conviva com dor crônica — aquela que persiste por mais de três meses, mesmo após a fase aguda de uma lesão ou inflamação. Segundo dados da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED), a condição afeta cerca de 77 milhões de brasileiros, impactando a qualidade de vida, a saúde mental, a funcionalidade e a produtividade. Para quem convive com dores frequentes, como lombalgia, cervicalgia, cefaleia tensional, fibromialgia, dores articulares pós-cirúrgicas e síndromes miofasciais, que são muito comuns nesse perfil de paciente, encontrar um caminho de reabilitação eficaz pode parecer um desafio. É justamente aí que entr...

Tecnologia de ultrassom promete firmeza, rejuvenescimento e redução de gordura localizada com conforto e segurança. Especialista explica como o tratamento tem transformado a rotina de quem busca resultados naturais sem cirurgia. Na era da busca por procedimentos estéticos menos invasivos e com resultados eficazes, o Ultraformer MPT surge como uma das tecnologias mais avançadas e procuradas para lifting facial e contorno corporal. Utilizando ultrassom micro e macrofocado, o equipamento atua em diferentes camadas da pele incluindo a fáscia muscular (SMAS) promovendo firmeza, redefinição dos contornos e estimulação intensa de colágeno, sem necessidade de cortes ou agulhas. A inovação do equipamento está na tecnologia Micro Pulsed Technology (MPT), que permite mais precisão e conforto durant...

No momento delicado da recuperação cirúrgica, cada detalhe conta para garantir bem-estar e segurança. Pensando nisso, a Conforte-se João Pessoa oferece um serviço exclusivo de aluguel de poltronas pós-operatório, pensado para proporcionar conforto e autonomia no ambiente mais importante: a sua casa. Com entrega e recolhimento ágil, a Conforte-se João Pessoa entende que tempo e praticidade são essenciais. Por isso, o serviço é rápido, eficiente e adaptado às necessidades de quem está se recuperando de cirurgias ortopédicas, plásticas ou outros procedimentos que exigem repouso e mobilidade assistida. As poltronas disponibilizadas são do tipo PowerLift, que elevam e reclinam suavemente, permitindo que o paciente se levante e se acomode com facilidade, sem esforço ou dor. Esse recurso é ideal...

Para quem está passando por um período de recuperação cirúrgica, cada detalhe faz diferença — especialmente o conforto. Pensando nisso, a Conforte-se Recife oferece um serviço especializado de aluguel de poltronas pós-operatório, focado no bem-estar e na praticidade para pacientes que necessitam de cuidados especiais no lar. Com entrega e recolhimento ágil, o serviço da Conforte-se Recife é ideal para quem busca segurança, comodidade e acolhimento durante o período de reabilitação. As poltronas são do modelo PowerLift, que oferecem mais autonomia ao paciente ao permitir a inclinação e elevação com controle remoto, facilitando os movimentos com suavidade. Mais do que um serviço de locação, a Conforte-se Recife se propõe a cuidar de você no conforto da sua casa, respeitando o momento delic...

Com incisão de apenas 2,5 cm, e alta no mesmo dia, nova abordagem cirúrgica atende a demanda crescente por procedimentos menos invasivos e mais personalizados. Com a busca crescente por procedimentos estéticos menos invasivos, mais naturais e com rápida recuperação, técnicas cirúrgicas como a Preservé vêm ganhando protagonismo nos centros cirúrgicos do país. Baseada na preservação do tecido mamário e na minimização do trauma cirúrgico, a abordagem já vem sendo aplicada por médicas como a cirurgiã plástica Dra. Pamela Massuia, que observa um aumento expressivo na procura por alternativas mais sutis de aumento mamário. “É uma técnica para mulheres que querem resultado com leveza. Com uma incisão de apenas 2,5 centímetros, conseguimos fazer a inclusão da prótese com mínima agressão ao corpo...