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Assinatura de equipamentos fitness é aposta para se manter ativo e equilibrado durante as férias. Manter-se ativo durante as férias é fundamental para a saúde física e mental, além de contribuir para um retorno mais tranquilo à rotina. Escolher os equipamentos certos para treinar em casa exige planejamento para garantir que suas escolhas sejam práticas, eficientes e atendam às suas necessidades. Segundo Rafael Uliani, chefe de produtos da ZiYou e especialista em mercado esportivo, treinar em casa oferece diversas vantagens que vão além do conforto. Com equipamentos adequados e um bom plano de treino, é possível alcançar bons resultados e manter uma rotina consistente. Conforto e praticidade: Você treina no seu próprio tempo, a adaptação da rotina é mais fácil, sem a necessidade de...

Psicóloga, mãe e doutora em adolescência, Renata Camargo construiu sua carreira com determinação e paixão pela transformação de vidas Renata Camargo é uma psicóloga renomada que alia uma trajetória pessoal inspiradora a uma carreira profissional marcada pela excelência. Em sua jornada de mais de 20 anos, ela conquistou reconhecimento por seu trabalho com adolescentes e famílias, transformando desafios em oportunidades de crescimento e superação. Um despertar inesperado para a psicologia Renata sempre foi apaixonada por estudar, mas a escolha pela psicologia não foi planejada. Durante o ensino médio, ela vivenciou um episódio marcante: ao enfrentar dificuldades emocionais típicas da adolescência, foi acolhida por uma psicóloga de sua escola. O impacto dessa conversa foi profund...

Segundo a psicóloga especialista em alta performance Dra. Renata Silva, a autoestima vai além da aparência física O verão chega e, com ele, a pressão por um corpo “ideal” volta a ocupar as capas de revistas, propagandas e redes sociais. Para muitas mulheres, essa estação é um misto de encantamento e insegurança, alimentado por padrões estéticos inalcançáveis que questionam sua autoestima e autoimagem. Mas como mudar essa relação? Como construir um olhar mais amoroso e realista para o corpo? É aqui que a Psicologia entra como uma aliada poderosa. A autoestima, como explica a psicóloga especialista em alta performance Dra. Renata Silva, vai além da aparência física. “Ela é um reflexo de como nos enxergamos em diferentes áreas da vida, como competências, conquistas e valores. No entanto...

Apresentamos o mais novo fenômeno: Igor, mais conhecido como Igor Mãemusca. Forte nas redes sociais, Igor é carioca de Campos dos Goytacazes. O jovem já foi atleta profissional de futebol, um sonho que ele perseguiu por muito tempo. Teve oportunidades de jogar em clubes de sua cidade e, mais tarde, viveu na Europa por dois anos. Igor relata ter experimentado momentos incríveis, mas também enfrentou dificuldades. Durante esse período, morou em um contêiner pequeno, enfrentando temperaturas abaixo de -20°C, sem água ou banheiro, junto com mais de oito imigrantes. Com garra e determinação, Igor é conhecido por nunca desistir de seus sonhos. Ele sempre lutou até o fim. Ao retornar ao Brasil, decidiu abandonar o futebol. Para sustentar seu filho, Arthur, trabalhou como motorista de Uber por um...

A Rede Hits FM conquistou um feito incrível e exclusivo: é a única rádio brasileira seguida pelo astro internacional Bruno Mars no Instagram! O cantor, vencedor de múltiplos prêmios Grammy, é mundialmente reconhecido por seu talento, carisma e hits que dominam as paradas globais. A atenção de um artista desse calibre é um reconhecimento grandioso para a Hits FM, que se destaca como referência em entretenimento, música e conexão com o público. Com uma programação que combina sucessos nacionais e internacionais, a Rede Hits FM prova que sabe conquistar não apenas os ouvintes, mas também as grandes estrelas da música mundial. “A gente recebe isso com muita alegria. Bruno Mars é uma referência para nossa rádio. Executamos mais de cinco vezes por dia músicas do cantor, e sempre o menci...

Dissertação de mestrado analisa estratégias de mídia para educação oceânica no Município e lança um guia prático para Educomunicadores O papel dos veículos de comunicação de massa na difusão de informações sobre projetos e ações de conservação dos ecossistemas marinhos foi o tema da dissertação de mestrado defendida pelo jornalista e morador do município de Rio das Ostras, Bruno Pirozi, Mestre em Ciências Ambientais pela UFRJ. O comunicador desenvolveu sua pesquisa no programa de Ambiente, Sociedade e Desenvolvimento. O trabalho intitulado “Estratégias de comunicação em massa e seu potencial efeito em ações de Educação Oceânica no município de Rio das Ostras, Rio de Janeiro”, buscou compreender como os meios de comunicação podem influenciar na mobilização ambiental e no sentimento de...

Título atrai novos visitantes e deve impulsionar a economia local Rio das Ostras, na Região dos Lagos, conquistou o conceito “A” como destino turístico no Estado do Rio de Janeiro. O reconhecimento do Governo Federal, por meio do Ministério do Turismo, anunciado na última semana, reforça a posição do município como referência para turistas que buscam praias paradisíacas e serviços de alta qualidade. Entre os critérios técnicos, Rio das Ostras se destaca pela infraestrutura, suas atrações naturais e a rede de serviços turísticos da cidade. Segundo informações no portal da Prefeitura “de um total de 5.570 cidades brasileiras, apenas 145 estão nesta categoria. Além disso, Rio das Ostras figura em destaque na região turística Costa do Sol, ao lado de Búzios, Arraial do Cabo, Cabo Frio, S...

"A Jornada" revela nova série em produção e mais dois novos projetos a caminho Com quase quatro décadas de experiência em produções audiovisuais e cinematográficas, Paulo Castello, diretor e produtor executivo da Alive Media, alcança novos patamares com o filme cristão brasileiro "A Jornada". O longa estreou em grande estilo com uma avant-première de sala cheia na rede UCI, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Agora, a equipe da Alive se prepara para o lançamento da série “Fragmentos”, que está sendo filmada em Goiânia, Rio de Janeiro e São Paulo e abordará histórias baseadas em casos complexos de uma psicanalista. "A Jornada" não apenas emocionou o público, mas também conquistou reconhecimento internacional, levando prêmios importantes em festivais renomados. O filme recebeu o título de M...

Nascida em Minas Gerais, Dra. Mara Costa é psicóloga, hipnoterapeuta e presidente da OSCIP Mandala. Graduada com louvor em psicologia e aprovada em primeiro lugar no ENAD, ela desponta como uma das grandes referências no campo da saúde mental e engajamento digital no Brasil. Com uma carreira marcada pela inovação e impacto social, Dra. Mara construiu um percurso de alta competência e comprometimento. Dra. Mara também é fundadora da Hipnoomed, empresa que une saúde e eventos, explorando novas fronteiras tanto no atendimento quanto em experiências terapêuticas. A Hipnoomed atende pacientes e organiza eventos voltados ao bem-estar, oferecendo uma abordagem única e transformadora que amplia o alcance do trabalho terapêutico. Como presidente da OSCIP Mandala, Dra. Mara realiza projetos que be...