Alimentos frescos e imunidade em alta: receita perfeita para o verão
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Nutricionista do Oba, Thamires Lima, ensina como manter o sistema imunológico fortalecido
Férias, verão, praia, passeios e muita diversão. E para se preservar e não deixar que nada estrague esse tempo de descanso e relaxamento, é fundamental manter a imunidade fortalecida. A nutricionista do Oba Hortifruti, Thamires Lima, alerta que um sistema imunológico deficiente é um fator de risco para o desenvolvimento e até agravamento de muitas doenças. A especialista lembra que a receita para fortalecer o corpo é simples: alimentação equilibrada.
Thamires explica que a dieta alimentar desempenha papel fundamental para que as células estejam aptas para combater os agressores externos. “Os alimentos contêm compostos que auxiliam na eliminação de substâncias indesejáveis e que estimulam a produ...