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Autor: anderson natio

Médico Victor Ferigato cita 5 alimentos para evitar se for fazer atividades físicas

Médico Victor Ferigato cita 5 alimentos para evitar se for fazer atividades físicas

SAÚDE
Médico e nutrólogo listam cinco alimentos que não devem ser consumidos como pré-treino para ir à academia ou praticar outras atividades físicas.O que comer ou não antes do treino é uma das maiores dúvidas de quem pratica atividade física.Alguns alimentos são de difícil digestão, ou ricos em gordura, fibras, além do álcool, são itens que devem ser evitados ao máximo antes de ir para a academia.O médico e nutrólogo Victor Ferigato, formado desde 2009 pela Universidade Metropolitana de Santos, SP, com especialização em nutrologia e também fisiculturista desde 2019 com vários títulos, sendo o último Campeão do Arnold Classic Brasil 2025, que atende em São Paulo, na clínica Instituto Brasileiro de Medicina Integrativa, explica que o pré-treino deve ser uma fonte de energia que auxilia nas ativi...
Adriana Santos, Musa da Águia de Ouro encanta avenida do samba com produção do maquiador Anderson Natio

Adriana Santos, Musa da Águia de Ouro encanta avenida do samba com produção do maquiador Anderson Natio

ENTRETENIMENTO
O maquiador Anderson Natio, da cidade de Grandes Rios, (PR), foi responsável pela beleza da musa Adriana Santos, da escola de samba Águia de Ouro, a qual foi a primeira escola a desfilar no grupo especial de São Paulo, na noite do último sábado (1). Neste ano, a escola teve como enredo Benito di Paula “Em Retalhos de Cetim Águia de Ouro Do Jeito Que A Vida Quer”. O maquiador oferece o “combo completo” para as celebridades: ele faz cabelo, maquiagem e também as próteses artísticas utilizadas pelas musas e rainhas nos desfiles. Anderson Natio tem 16 anos de carreira e já participou de vários desfiles tanto em São Paulo quanto na Sapucaí, no Rio de Janeiro, onde maquiou diversas celebridades. “Sempre quis trabalhar no Rio, onde o carnaval é mais quente”, diz o profissional, que ...